雑談:引用:『体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになる』簡単ストレッチ(動画)


 体がめちゃくちゃ硬いだけに、『床に座って足をさっと開き、そのまま前に倒れておなかをペターッと床につける』というあの動きに憧れますが、硬い人でもこのストレッチをマスターすればOKよ、というのがこちらの動画です。

●【Online GiNA】体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法(泉栄子先生)
https://www.youtube.com/watch?v=WKMrPPPUrwc

 4分ほどの動画で親切丁寧に説明してくれていますので、これを真似すれば「おなかペターッ」はすぐ達成できるかも?