今朝のＮＨＫニュースで「水中毒」云々というネタが取り上げられていました。鉛中毒とか砒素中毒とかいうのならおなじみですが、水で中毒？と思わず食い入るように見てしまいました。
簡単に言うと「マラソンなど激しい運動の時に（脱水を心配するあまり）過剰に水を飲みすぎてしまい、血中の塩分が薄くなって体に異常を起こす」状態のようです｡
ここが参考になります。
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●ヘルス＆フィットネスにゅーす【水中毒：Water Intoxication】
http://www.sf-magazine.com/healthnews/vo-1.htm
大昔は『運動中に水を飲むな』とか言われていて、その後『水を飲まないとダメ』という方向に振れたのですが、またしても水の飲みすぎはダメとは・・・、ややこしいですね。
