●NHKスペシャル｜あなたの寿命は延ばせる 〜発見！長寿遺伝子〜
http://www.nhk.or.jp/special/onair/110612.html＞老化を遅らせ、寿命を延ばす遺伝子が見つかった。「サーチュイン遺伝子」というその遺伝子は、特別な人でなくても、誰もが持っている。うまく働かせられれば、平均寿命は１００歳を超える。衝撃の発見の詳細を、萩本欽一さんの案内で分かりやすくお伝えする。
＞サーチュイン遺伝子がＯＮになると、指揮者のように働いて、１００近くの老化要因を抑える。その結果、肌、血管、脳など様々な器官が若く保たれ、寿命が延びるのだと考えられている。
2011年6月12日(日) 午後9時00分〜9時49分 総合テレビ
欽ちゃんがホスト役で、三宅アナがナレーションで、歳をとりたくない男性４人を呼んできて色々試してもらって、という、なんか「ためしてガッテン」ノリ番組。しかしガッテンより中身は薄かったです･･･、役立つ知識は一つしかなかったし。
さて、問題の遺伝子をオンにする方法ですが『カロリーを制限する』です。
カロリーを制限して必要量の75%にすると遺伝子がONになる。すると老化の原因となる「活性酸素」をうち消す物質がミトコンドリア内が作られる→老化しにくくなる。腹八分目がカギ。７週間続ければ遺伝子がONになるそうです。ちなみにカロリー不足に見えますが、遺伝子がONになればそのカロリーで足りるように体が変化するとのこと。（薬で遺伝子をONにする方法はまだまだ研究中らしい）
さあ、明日からダイエットだ！
★おまけ
ちなみに歳をとりたくない人の一人は43歳で第一子が生まれたので長生きしたい、という理由でビックリしたのですが、二人目は54歳で一人目が･･･、というのでもっとビックリ。私もまだ諦めなくていいのだろうか。その前に結婚しなくちゃいけないけどさぁ。
